Ngày nay bệnh gan( sơ gan, ung thư gan) trở thành nỗi lo cuả rất nhiều người. Để có một lá gan tốt, bạn cần ăn uống, sử dụng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây là một số loại thực phẩm được giới thiệu nhằm tăng cường chức năng gan, giải độc gan hiệu quả. 1, Bưởi giúp mát gan thanh lọc cơ thể Như các bạn đã biết thì những loại hoa quả có vị chua như: Khế, chanh, cam và bưởi có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa. Chính vì vậy những loại thực phẩm, hoa quả này khá tốt đối với chúng ta. Bưởi có chức năng năng giúp tăng tốc độ quá trình thanh lọc cơ thể, giải chất độc của gan rất hiệu quả. Một ly nhỏ nước ép bưởi tươi mỗi ngày giúp đẩy mạnh quá trình tạo thành chất enzyme giải độc gan. Bạn nên thường xuyên sử dụng bưởi trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình để có một sức khỏe tốt và một lá gan hoạt động hiệu quả. Bưởi giúp giải độc gan hiệu quả Bên cạnh đó thì bưởi có có khả năng thanh lọc cơ thể, giải độc cho các bộ phận khác và đào thải những chất có hại khác. Đây chính là những công dụng tuyệt vời của bưởi trong đời sống hằng ngày. Bạn hãy nhanh chóng bổ sung loại quả này vào bữa ăn hàng ngày nhé. Bạn có thể chế biến thành chè bưởi nếu như uống nước ép bưởi ngán. 2, Nấm lim xanh Ngoài những cách trên ra, người bị nóng gan,độc gan có thể sử dụng nấm lim xanh tự nhiên, vì trong nấm lim xanh chứa nhiều chất giúp kích thích quá trình giải độc gan, vừa có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả, vừa ngăn chặn quá trình tích tụ độc tố tại gan, từ đó giúp cơ thể thêm khỏe mạnh hơn, giải độc gan hiệu quả. 3, carot thực phẩm giúp giải độc gan Các bạn đã biết thì cà rốt chính là thực phẩm hàng đầu - một trong những thục phẩm tốt đối với đôi mắt. Củ cà rốt có chứa chất flavonoid thực vật và beta-carotene, do đó có thể giúp kích thích giải độc gan và cải thiện chức năng gan một cách hiệu quả.
