Chỉ cần cho một thìa hạt chia vào cốc nước nóng, khuấy đều, để khoảng 5 phút sau đó uống cốc nước này hoặc rắc chúng vào các món salad mà bạn làm hàng ngày. Hãy thử áp dụng ngay để thấy được kết quả mang lại về thuốc đau dạ dày. Đây là một loại hạt có tác dụng làm sạch đường tiêu hóa một cách hiệu quả và an toàn, ngoài ra chúng còn có tác dụng bổ sung chất xơ dành cho những bệnh nhân bị táo bón, tiêu chảy, muốn giảm cân khi bị viem xung huyet hang vi. Bởi loại vỏ hạt mã đề này cung cấp lượng lớn chất xơ cho cơ thể do đó người bệnh nên chú ý khi sử dụng, hãy bắt đầu với một liều lượng thấp vừa đủ ngoài ra hãy chắc rằng bạn sẽ uống nhiều nước để hỗ trợ việc làm sạch, phục hồi hệ tiêu hóa. 4.Thảo mộc Có rất nhiều loại thảo mộc tốt cho sức khỏe cũng như mà bạn nên biết ví dụ như trà hoa cúc, trà bạc hà, trà gừng…chúng không chỉ giúp giảm cơn đau xung huyết dạ dày, đánh bay tình trạng đầy bụng khó tiêu mà còn giúp tinh thần người bệnh trào ngược dạ dày được thoải mái hơn. 5.Prebiotic Bạn có biết rằng trong ruột của chúng ta có đến 100 nghìn tỷ vi sinh vật và một số kẻ trong đó đóng vai trò quan trọng trong chức năng tiêu hóa, bảo vệ hệ tiêu hóa chống lại tình trạng nhiễm trùng, hấp thụ dinh dưỡng và tăng cường khả năng miễn dịch. Và Prebiotic là chất xơ hòa tan, là nguồn dinh dưỡng lợi khuẩn giúp cân bằng môi trường vi sinh trong đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt. Hãy thử ngay tỏi tây, hành tây, tỏi, táo, hạnh nhân, chuối, khoai lang…đây là những loại thực phẩm giàu prebiotic mà bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn hàng ngày.
