Sữa đậu nành, chuối tiêu, khoai lang… Tuy đều là những thức ăn bồi bổ, nhưng nếu ăn khi đói tình cờ lại biến nó thành dược liệu độc gây hại thể lực. Cả hai thực phẩm này đều chứa đựng nhiều protein, nếu uống lúc đói chất protein bị “ép” phải chuyển hóa thành năng lượng sẽ mất đi dưỡng chất. phương pháp dễ làm nhất là nên dùng với điểm tâm, bánh ngọt hay một số thức ăn đựng tinh bột, sau bữa cơm hai tiếng hay trước khi đi ngủ cũng là Giờ đây ăn nhập để uống hai món này. Nếu ăn khi đói sữa chua sẽ ảnh hưởng giảm kết quả với sức khỏe. Cách tốt nhất nên ăn uống sau bữa cơm hai tiếng hay trước kia ngủ vừa có khả năng quá tốt cho sức khỏe, vừa có chức năng kích thích hấp thụ, bài xuất chất thải. Khi đói uống chè sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, giảm tính năng hấp thụ & có thể gây “say” trà khiến cho tim đập sớm, hoa mắt tróng khía cạnh, chân tay run rẩy, đứng không vững. Đúng là kiểu thực phẩm rất giản đơn hấp thụ, nếu lúc đói uống nước chè đường hay ăn kẹo thì chỉ ở thời kỳ ngắn con người chẳng thể sản xuất đủ lượng insulin bức thiết để đều có gia hạn lượng đường huyết đảm bảo. Chính vì như vậy sự ngày càng tăng bất ngờ đường huyết sẽ dẫn đến những hội chứng về mắt. Thực là hai loại quả có rất nhiều pectin và axit tannic, nếu ăn uống lúc đói sẽ tạo ra phản xạ hóa học, dễ chia thành cặn sỏi ở dạ dày. ở chuối tiêu chứa nhiều magie, nếu ăn uống chuối tiêu lúc đói sẽ khiến mất thăng bằng magie trong máu gây vô ích cho thể lực. Đây đều là những kiểu trái chứa được nhiều axit hữu cơ, axit citric, khi đói ăn vào sẽ khiến dư axit dạ dày, gây bài mòn thành dạ dày, khiến cho bao tử đầy hơi, nóng trong & ợ chua. đựng tannic và nhựa dính ăn uống vào lúc đói sẽ làm kích rất thích bao tử tiết dịch vị & axit nhiều hơn thế, gây ra chứng nóng bao tử and đầy hơi, khó tính. Khi đói uống trà đá lạnh hay những thực phẩm lạnh sẽ kích thích bao tử and ruột co lại. Nếu duy trì thói quen này liên tục sẽ làm rối loạn phản xạ enzyme, gây nên những bệnh về đường tiêu hóa. Đối với phụ nữ đang ở giai đoạn đèn đỏ, nếu liên tiếp uống trà đá lạnh hay ăn uống đồ lạnh khi đói cũng kéo thôi rối loạn kinh nguyệt. chậu ngâm chân
