Một nghiên cứu mới đây nhất đã cho thấy, ngoài các danh sách dài cho các lợi ích được biết nhiều đến , sữa chua vẫn còn có thể "thúc đẩy được ham muốn tình dục". Xem thêm: · Địa chỉ nâng mũi filler ở đâu đẹp · Địa chỉ độn cằm bằng filler tại Hà Nội · tiêm filler cằm giá bao nhiêu Susan Erdman – một nhà nghiên cứu ung thư và Eric Alm - nhà nghiên cứu di truyền học cũng đã tiến hành với những nghiên cứu với mục tiêu ban đầu chính là đánh giá tác dụng của sữa chua ở trong việc thúc đẩy giảm cân một cách hiệu quả. Kết quả thật sự bất ngờ khi các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, sữa chua nó không chỉ có tác dụng về giảm cân, mà còn phát huy được những lợi ích trong quan hệ tình dục, cải thiện được về khả năng sinh sản và sức khỏe nói chung. Có thể kể ra đây một số các lợi ích được minh chứng của sữa chua: Sức khỏe ruột kết: Sữa chua có chứa lactobacteria, loại vi khuẩn thực sự thân thiện giúp nuôi dưỡng được ruột một cách khỏe mạnh. Miễn dịch: Các vi khuẩn có ích nằm ở trong sữa chua góp phần cho sự thúc đẩy tế bào bạch cầu trong máu, từ đó có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn. Ngừa nhiễm trùng: Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, ăn sữa chua hàng ngày cũng sẽ làm giảm đi được số lượng nấm men do đó cũng làm giảm nguy cơ về nhiễm nấm âm đạo. Giảm cân: Những người thường xuyên mà ăn sữa chua sẽ nhanh chóng giảm đi trọng lượng và cơ bắp săn chắc hơn so người không ăn sữa chua. Ngăn ngừa huyết áp: Do sữa chua rất giàu kali nên có thể lọc rửa natri dư thừa có trong cơ thể, giúp ngăn ngừa được huyết áp cao. Cải thiện tâm trạng: Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người tiêu thụ sữa chua đã có được sự cải thiện đáng kể nhất về tâm trạng. Như vậy, sữa chua cung cấp rất nhiều những lợi ích khác nhau giành cho sức khỏe. Còn ngại ngần gì mà không kết hợp nó càng nhiều càng tốt vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
