hội chứng viêm mũi xoang vô cùng hay gặp , đặc biệt đối với những người ở các vùng đang bị ô nhiễm . bệnh viêm mũi không những tác động tới chất lượng đời sống của người bị bệnh , mà còn gây ra rất nhiều hao tổn kinh tế vì người bị bệnh chữa ngoại khoa kéo dài , đôi khi cần nên mổ để đẩy lùi được bệnh lý . Xem thêm : khám tai mũi họng ở hà nội chỗ nào tốt chua viem hong nhanh nhat bệnh poly mũi là gì Để giảm gánh nặng này , phòng ngừa chứng bệnh được xem là giải pháp dễ làm và ít chi nhất . một vài yếu tố bên dưới mọi người nên quan tâm nếu như muốn dự phòng hội chứng viêm mũi xoang. một số việc buộc phải tránh tránh hít dòng không khí lạnh, khô : không nên để mũi đối mặt trực tiếp với luồng gió của điều hòa hay quạt điện lúc đang ngủ , hoặc lúc ngồi lao động . điều hòa phải để 27 đến 28 độ là phù hợp . một số trường hợp biến đổi đột ngột từ quá nóng tới quá lạnh hay ngược lại đều có thể khiến thương tổn mô mũi xoang . cần nên giữ ấm lúc đi ngoài trời lạnh , trời mưa , nhất là đối với những người cần lao động quá khuya hoặc dậy quá sớm do đây là một vài thời gian dễ bị cảm mạo và rất dễ chuyển đến bệnh chứng viêm mũi xoang. tránh khói thuốc và khu vực ô nhiễm: Khói thuốc, bụi bẩn , những mùi hóa học gây hại đều là một vài tác nhân kích thích đến chức năng lông mũi của mũi xoang . nên bạn cần mang khẩu trang khi lao động ở trong môi trường ô nhiễm . trường hợp gia đình xuất hiện bệnh nhân viêm xoang , đặc biệt là trẻ nhỏ , thì phụ huynh lúc hút thuốc cần đi ra phòng của trẻ . người có thói xấu hút thuốc trường hợp bị bệnh lý viêm xoang tốt nhất buộc phải bỏ hẳn thói quen hút thuốc liên tục. tránh đi máy bay khi bị nhiễm khuẩn siêu vi : lúc bị mắc nhiễm khuẩn siêu vi , một vài niêm mạc mũi xoang bị sưng phù, những đường dẫn xoang có khả năng mắc tắc 1 phần hay hoàn toàn . vì thế khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh sẽ xuất hiện sự thay đổi đột ngột áp suất ở bên ngoài tới một vài xoang . do một vài đường dẫn xoang bị tắc nên mất cần đối áp suất bên ở trong xoang và bên ngoài , làm người bị mắc bệnh mắc đau đầu đột xuất ghê gớm , một vài tế bào xoang có thể xuất huyết gây ra chứng bệnh viêm xoang do chấn thương căng thẳng. tránh bơi : ở những người, đặc biệt trẻ con , mô mũi xoang cực kì mẫn cảm với chất chlorine xuất hiện ở trong thuốc khử trùng ở trong nước hồ bơi, dễ bị bệnh viêm mũi xoang khi đi tắm ở trong hồ bơi. tránh stress: khi lao động quá mệt, lo lắng rất nhiều , hệ miễn dịch của cơ thể suy kiệt dễ bị viêm nhiễm , ở đấy mũi xoang dễ bị mắc nhiễm khuẩn nhất vì là cơ quan lọc không khí trước khi đưa vào cơ địa. tránh uống rượu bia quá nhiều: Rượu , nhất là là bia , làm tế bào mũi xoang sưng, do vậy dễ đưa đến bệnh lý viêm xoang . một số vấn đề buộc phải nhớ chăm sóc tốt cho thể chất khi nhiễm siêu vi : ở trong tầm 80 tới 90% trường hợp nhiễm khuẩn siêu vi , truyền miệng thường gọi chung là chứng bệnh cảm , người bị mắc bệnh sẽ mắc ho, sổ mũi , đau khoang họng , đau nhức cơ khắp thể chất và có khả năng bị sốt , các dấu hiệu này hay tự khỏi sau tầm khoảng 5 đến 10 ngày . tuy nhiên cũng xuất hiện những người bị mắc bệnh một số biểu hiện này không thuyên giảm mà chuyển sang hội chứng viêm mũi xoang cấp. Để phòng chống viêm mũi xoang khi bị mắc nhiễm siêu vi cần nên nhỏ thuốc co mạch mũi, kiên trìì sự thoáng của hốc mũi hốc xoang, uống nước nhiều hơn ở trong ngày , chế độ dinh dưỡng tốt , giữ ấm và tránh bụi bẩn ở môi trường. điều trị hữu hiệu bệnh viêm mũi dị ứng: người bệnh viêm mũi dị ứng rất hay có các triệu chứng hắt hơi , chảy nước mũi , ngứa ngáy mũi và nghẹt mũi lúc tiếp xúc đối với dị vật gây ra dị ứng ở bên ngoài hay nơi lao động , thậm chí còn ở chính nơi sống , một số dấu hiệu này có thể cả năm hoặc theo mùa. khi đó các mô mũi xoang bị mắc phù nề , tiết dịch , nếu như không trị liệu tích cực sẽ dẫn tới căn bệnh viêm xoang vì bội nhiễm vi rút ở bên ngoài . Muốn đề phòng căn bệnh tốt nhất buộc phải hạn chế tương tác đối với dị vật đã hiểu , vệ sinh mũi dùng nước muối sinh lý mỗi ngày, khám và dùng những loại thuốc chống dị ứng theo hướng dẫn của chuyên gia chuyên khoa. làm việc và ngủ nghỉ hợp lý, tập luyện thể dục liên tục : Sự điều tiết những vận động làm việc và thể thao chuẩn mực hỗ trợ hệ miễn dịch cơ địa mạnh mẽ, các cơ quan vận động tuần hoàn, cơ thể khỏe mạnh về bất kỳ mặt, trong đấy có sự vận động của mũi xoang. tiêm phòng cúm hằng năm: vấn đề chích ngừa cúm khiến giảm rất nhiều số lần mắc bệnh lý , do thế được xem là giải pháp rất có hiệu quả trong việc phòng tránh chứng bệnh viêm mũi xoang. rửa tay sạch rất nhiều lần trong ngày: vi khuẩn , virút có ở khắp nơi, nhất là trong những mùa dịch bệnh đường hô hấp . việc vệ sinh tay sạch sẽ lúc tương tác với một số đồ dùng chung hay khi bắt tay người khác có vai trò rất cần thiết ở việc ngăn ngừa chứng bệnh viêm mũi xoang, nhất là với trẻ nhỏ. Uống nhiều nước, ăn rất nhiều trái cây và rau xanh: Nước giúp làm loãng chất nhầy nên sự dẫn lưu của mũi xoang hữu hiệu hơn, hạn chế sự tồn đọng khói bụi và vi rút trong khoang mũi hốc xoang . trái cây và rau xanh bổ sung cho thể chất rất nhiều chất chống oxy hóa và nhiều loại vitamin, giúp sức đề kháng của cơ thể mạnh hơn trong việc đề phòng những căn nguyên gây nên hiện tượng nhiễm trùng ở trong mũi xoang .
