Những hướng dẫn của http://difocoshop.com/ dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng một kế hoạch chăm sóc thật khoa học cho người nhà không may mắc bệnh tiểu đường. 1. Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh Tìm hiểu bệnh tiểu đường để có 1 chế độ ăn uống khoẻ mạnh, tốt cho sức khỏe cân bằng sẽ giúp người bệnh tiểu đường. – Duy trì được chỉ số cân nặng thích hợp, giảm đề kháng insulin. – Kiểm soát tốt lượng đường huyết. – Ngăn ngừa sinh ra các biến chứng trên tim và huyết mạch. Mặc dầu vậy, người bệnh tiểu đường không cần tiến hành một chế độ ăn quá đặc biệt. Các loại thực phẩm trong kế hoạch ăn uống mỗi ngày nên là những thức ăn tốt cho tất cả các thành viên trong cả gia đình. Để chăm nom người bệnh tiểu đường tốt nhất, bạn nên nấu những bữa ăn ít chất béo, muối, đường… và giàu chất xơ như các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc. 2. Khuyến khích duy trì tập thể dục thường xuyên Tập thể dục rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường. Bạn có thể xây dựng 1 kế hoạch để luyện tập và khuyến khích tất cả các thành viên trong gia đình cùng tham gia các môn thể thao như đi bộ, bơi lội nhẹ nhàng, nhảy đầm, đi xe đạp, chơi bóng chày và thử qua bowling… Việc tập thể dục thường xuyên sẽ mang lại cho người bệnh những lợi ích sau: – Giảm cân nặng, nhất là những bệnh nhân thừa cân hay mập ú. – Giảm đề kháng insulin, nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường dạng 2 – Tập thể dục tạo điều kiện cho hệ tim mạch và hệ thống phổi làm việc tốt hơn. Bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước lúc quyết định cho người bệnh tiểu đường tập luyện một môn thể thao nào ấy. Các bác sĩ có thể phải khám bộ phận tim, mắt, bàn chân… để chắc chắn không có thương tổn nào nghiêm trọng. Một số môn thể thao như cử tạ sẽ không được khuyến khích cho người bệnh tiểu đường. Người bệnh tiểu đường nên tập thể dục khoảng 3 lần/tuần với khoảng 30 – 45 phút mỗi lần. Nếu như kế hoạch tập luyện vừa khởi đầu, bệnh nhân có thể điều chỉnh thời gờ luyện tập ít hơn. Sau đó nâng cao dần cường độ tập và duy trì trong khoảng thời giờ cố định. Bạn cũng có thể chuẩn bị trước 1 chiếc bánh mì hoặc đồ ăn nhẹ cho người bệnh trước lúc thời gian luyện tập bắt đầu để giảm thiểu trường hợp không may hạ đường huyết. 3. Giám sát thời gian sử dụng thuốc Để kiểm soát tốt được lượng đường trong máu hoặc điều trị những biến chứng có thể xảy ra, người bệnh tiểu đường có thể được chỉ định sử dụng nhiều loại thuốc như thuốc hạ đường huyết, áp huyết, mỡ máu hay kháng sinh hoặc kết hợp tiêm insulin… Trong quá trình dùng chúng có thể gây ra 1 số tác dụng ko mong muốn. Bởi vậy bạn phải trao đổi kỹ với bác sĩ để hiểu rõ về thuốc, những tác dụng phụ có thể gặp phải, dấu hiệu để nhận biết chúng và cách xử trí. Ngoài ra, bạn cũng cần giám sát nghiêm ngặt thời gian sử dụng thuốc của người bệnh. Bởi vì nếu như bỏ qua 1 liều thuốc nguy cơ tăng đường huyết quá mức có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào và gây hiểm nguy cho người bệnh. 4. Nhận biết dấu hiệu hạ đường huyết Hạ đường huyết là 1 biến chứng thường gặp của người bệnh tiểu đường. Bạn ko chỉ nên học cách nhận biết một cơn hạ đường huyết mà còn phải luyện tập sao cho có thể chăm sóc người bệnh tiểu đường cho tốt nhất, biết phương pháp cấp cứu ban đầu để giảm thiểu trường hợp không may. Các triệu chứng của hạ đường huyết có thể bao gồm: căng thẳng, mất tỉnh táo, người run rẩy, buồn nôn, đổ mồ hôi… Nâng cao đường huyết đã nguy hiểm nhưng mà hạ đường huyết thực ra còn nguy hiểm hơn gấp nhiều lần trong trường hợp ko được cấp cứu kịp thời. Do vậy, trong gia đình bạn nên biết cách thức hạn chế bệnh tiểu đường để chuẩn bị sẵn một gói đường glucose để có thể dùng bất cứ lúc nào hoặc cho người bệnh ăn 1 chiếc bánh ngọt trong cơn hạ đường huyết bất ngờ, có thể giúp cải thiện được tình trạng trên. Tin liên quan: Thuốc điều trị bệnh tiểu đường dứt điểm Thực phẩm dành cho người tiểu đường
