Như chúng ta đã biết, biến chứng bàn chân có thể dẫn tới hiện tượng cắt cụt ngón chân, những vết lở loét trên bàn chân rất khó lành lại và dẫn tới hoại tử gây đau đớn cho người bệnh. Chính vì thế mà việc chú tâm tới bàn chân cho người bệnh đái tháo đường là 1 việc cần cực kỳ lưu ý. Dưới đây, Difoco Shop nêu các lưu ý về việc chăm sóc bàn chân cho người bệnh đái tháo đường. Kiểm tra bàn chân mỗi ngày: Người bệnh tiểu đường nên tự kiểm tra bàn chân mỗi ngày, đó là cách thức tốt nhất để bảo vệ bàn chân. Nhiều lúc bàn chân sẽ chẳng xuất hiện dấu hiệu nào như: đau, loét, đốm đỏ hay sưng. Nhưng hãy kiểm tra chân của bạn như 1 thói quen hàng ngày. Hãy rửa chân mỗi ngày: Người bệnh đái tháo đường nên rửa chân mỗi ngày bằng nước ấm. Không nên ngâm chân trong nước quá lâu, hạn chế gây khô da. Luôn thử nhiệt độ của nước để giảm thiểu quá nóng. Luôn làm khô những kẽ chân sau khi rửa, có thể sử dụng những loại phấn, bột talc để giữ da khô ở các kẽ ngón chân. Chú ý luôn giữ da chân mềm mại: nếu như da chân thường hay bị khô và vảy sừng, người bệnh đái tháo đường có thể sử dụng kem làm mềm da hay vaselin để làm mềm da, nhất là vùng gót và các vùng tì đè lúc vận động. Tránh ko được tha kem làm mềm vào những kẽ chân, vì đó là điều kiện để gây nên những vết nhiễm trùng nếu như có trầy xước. Giữ gót chân không bị chai, vảy sừng: Người bệnh đái tháo đường nếu thấy gót chân bị chai hoặc nhiều vảy sừng, nên hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về việc chăm sóc. Tuyệt đối ko tự tiện cắt da vùng gót chân và vảy sừng hay sử dụng dao để bào vùng da dày. Nên cắt móng chân mỗi tuần hay lúc cần: không nên để móng chân quá dài, hãy cắt ngắn mỗi tuần hay khi móng chân quặp vào da gây đau. Những móng nên được cắt tròn viền, không nên để khía cạnh. Tránh lấy khóe móng quá nhiều do có thể làm thương tổn da. Chọn những loại giầy, vớ mềm vừa chân: tránh tình trạng đi chân trần ngay cả đi trong nhà bởi vì bàn chân của bạn có thể giẫm phải những dị vật có thể khiến thương tổn lòng bàn chân. Luôn mang vớ mềm, ít mối ráp kèm theo để hạn chế những vết chai da do giày, dép cọ sát lâu ngày để lại. Đế giày hay dép phải thật mềm. Bảo vệ chân trước môi trường quá nóng hoặc lạnh: lúc đi trên đường đất nóng hay bãi biển phải luôn có giày. Có thể sử dụng kem chống nắng hoặc mềm da để hạn chế da bị cháy. Tránh xa đôi chân ra các nguồn nhiệt như: bếp, lò sưởi, nước nóng do bạn có thể bị phỏng mà không biết. Tối lúc ngủ hãy mang vớ hạn chế lạnh bàn chân, hay lúc thời tiết trở lạnh hãy luôn kiểm tra bàn chân, giảm thiểu trạng thái tê cóng. Luôn giữ dòng máu lưu thông tốt ở chân: lúc ngồi hãy để thẳng chân, giảm thiểu hiện trạng tắc mạch máu vì gập gối quá lâu. Luôn cử động cẳng, bàn chân mỗi 5 phút hay nhón gót tại chỗ nhằm nâng cao co bóp các cơ vùng ống quyển giúp máu lưu thông tốt hơn. không nên có vớ và quần quá chật. Tăng cường hoạt động thể chất: Tham khảo với thầy thuốc chuyên khoa về cách thức hoạt động thể chất. Hãy tập dượt mỗi ngày 30 phút. Những môn thể dục có thể thực hiện được: đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội,... giảm thiểu những hoạt động gắng sức hoặc các hoạt động khiến nâng cao sức ép tì đè lên bàn chân: chạy, nhảy… Phải luôn khởi động làm cho nóng trước khi thực hành những bài luyện tập. Mang giày thể thao thích hợp. Liên lạc tốt với thầy thuốc chăm sóc gia đình: luôn luôn hỏi ý kiến của thầy thuốc chuyên khoa trước khi thực hiện bất kỳ các hoạt động nào. Do nhiều lúc các hoạt động ấy có thể làm nặng thêm tình trạng thương tổn bàn chân của bạn. Hãy tái khám ngay khi bàn chân có biểu hiện bất thường: đau, loét, đốm đỏ hay sưng… kiểm tra cảm giác của bàn chân mỗi lần đi khám chí ít một lần/năm. Cung ứng hoàn toàn thông tin về tình trạng sức khỏe và cách tự chăm sóc bàn chân tại nhà để nhận được lời khuyên. Hãy thực hiện ngay từ bây giờ: Hãy tự chăm sóc bàn chân của bạn ngay từ thời điểm này dù chưa có biểu hiện gì. Lên kế hoạch chăm sóc theo các bước đã nêu trên. Chuẩn bị đầy đủ các công cụ cần thiết cho việc chăm sóc bàn chân của bạn. Xem thêm: Cây mật nhân trị bệnh tiểu đường - difocoshop.com Bai thuoc tri tieu duong hieu qua cua Difoco Shop
