Hỏi cách sử dụng phòng xông hơi

Xã hội ngày một trở nên tân tiến, mọi sự đòi hỏi của con người cũng khá được cung ứng toàn diện và tổng thể hơn, trong số đó mọi sản phẩm phòng tắm xông hơi thành lập giúp cho việc xông hơi tại nhà đơn sơ hơn bao giờ hết.
Hiện giờ trên thị trường có 2 dạng phòng xông hơi tại nhà phổ cập là phòng tắm xông hơi khô sử dụng tia hồng ngoại (hoặc nhờ sức nóng của nồi hơi) và phòng xông hơi ướt dùng hơi nước, nguyên lí chuyển động và cách dùng của 2 loại phòng xông hơi này cũng khác biệt, tuy thế vẫn có một số điểm chung bạn cần lưu ý sau đây:
Trước lúc xông hơi
Trước khi triển khai xông hơi, bạn nên tắm sạch sẽ bằng nước ấm để thân thể không bị phải lạnh và quen dần với nhiệt độ tại phòng hơi. đồng thời mọi lỗ chân lông sẽ dễ thở hơn và thuận tiện hấp thụ mọi tinh chất rẻ cho cơ thể, đào thải các chất độc ra ngoài.
Ngoài ra chúng ta cũng có thể chuẩn bị một cái khăn tắm sợi bông mềm để trải lên đùi hay ngồi lên, điều này giúp bạn sẽ không còn bị phải nóng, bỏng da bởi những băng ghế phòng xông rất nóng. Song song sẵn sàng một số tinh dầu, thảo dược cắt bé để quá trình xông hơi hiệu quả và sảng khoái thơm mát hơn ít nhiều.

Nên quấn khăn trong quá trình xông hơi​

Trong khi xông hơi
Hôm nay, bạn cần thiết quản lý máy trong phòng xông hơi để tạo nhiệt, tùy thuộc vào từng kiểu phòng tắm xông hơi mà bạn tùy ý điều chỉnh. Trước khi lắp phòng xông hơi, nhà cung cấp sẽ chỉ dẫn chi tiết và cách dùng phòng tắm xông hơi đúng và hiệu quả. chúng ta có thể phụ thuộc vào con số người xông hơi để tùy chỉnh thiết lập công suất và nhiệt độ tương xứng nhất.
Với các lần xông hơi ban đầu, thân thể còn chưa kịp làm quen và thích ứng, bạn nên xông hơi trong quá trình từ 10 đến 15 phút. tiếp đó, khi cơ thể đã quen dần môi trường trong phòng xông hơi, bạn cũng có thể lựa chọn thời gian xông hơi tùy thích, mặc dù vậy các chuyên viên khuyên rằng bạn đừng nên xông hơi quá 30 phút.
Để cho hiệu quả rẻ hơn, trong khi xông hơi bạn nên cùng với massage nhẹ để giúp thân thể nghỉ ngơi, cơ thể tuần hoàn máu thấp hơn. trong thời gian nghỉ giữa các lần xông chúng ta có thể uống 1 ly nước, hay nước rau củ quả để bổ sung lượng nước đã không còn trong quá trình xông hơi.
Trong phòng tắm xông hơi, bạn nên thay đổi mọi trang bị trong phòng xông hợp với thể trạng cơ thể của các bạn. Thông thường một người mạnh bạo thường thì có công dụng chịu được nhiệt phòng tắm xông hơi ướt là 40–50 độ C, với độ ẩm từ 80-100% và thời gian chịu chứa cao nhất là khoảng 20 phút.

Thay đổi nhiệt độ phòng tắm xông hơi​

Còn đối với phong tam xong hoi kho, mức nhiệt mà những chuyên gia khuyên dùng là 80-90 ° C / 175-195T (tối đa 100 ° C / 210 ° F) là đủ. Ở phòng xông hơi khô, trường hợp bạn có nhu cầu thêm độ ẩm thì chỉ cần thêm nước vào lò sưởi là được.
Sau khoảng thời gian xông hơi
Sau khi xông hơi bạn nên tìm các chỗ đứng không ẩm mốc thoáng mát để nghỉ ngơi, khiến cho mồ hôi khô đi tự nhiên. Sau mỗi lần xông hơi bạn nên uống một ly nước nhỏ bé để bổ sung cập nhật lượng nước đã hết, Điều này làm cho việc xông hơi hữu hiệu và tốt cho thân thể hơn.

Sau khoảng thời gian xông hơi nên uống nước​

Lưu ý, sau khoảng thời gian xông hơi bạn hoàn hảo đừng nên tắm lại với nước, bởi từ bây giờ các lỗ chân lông đã co và giãn, nếu như tắm lại với nước sẽ làm mọi lỗ chân lông bị phải bít kín đáo, giữ nước và gây ra ứ trệ khiến cơ thể đau nhức, dễ cảm lạnh và ảnh hưởng không cao tới sức khỏe.
Nếu như bạn còn câu hỏi gì câu hỏi hãy liên hệ với Nội Thất Gia Minh, cửa hàng chúng tôi luôn luôn chuẩn bị giải đáp và tìm lời giải đáp đúng nhất cho bạn. Liên hệ: 18006802