Sự suy giảm chức năng hệ tim mạch và hệ miễn dịch là yếu tố quan trọng dẫn tới một số bệnh đặc thù của người già như viêm khớp, viêm đường hô hấp, rối loạn tiêu hóa, bệnh về hệ thần kinh trung ương... Đọc thêm bệnh mới: điều trị hôi nách hiệu quả Bệnh xương khớp (gồm viêm khớp, loãng xương…) Đây là bệnh đứng đầu trong số những bệnh người già dễ gặp phải khi chuyển mùa. Quá nửa người cao tuổi bị viêm xương khớp. Thuốc điều trị bệnh này cũng nhiều, nhưng bí quyết giữ cho thân thể vận động được trơn tru vẫn quan trọng nhất. Theo đấy, bạn nên đi, đứng chí ít ba giờ mỗi ngày. Người cao tuổi nên thường xuyên tập thể dục, đi lại, phân phối thời gian nằm và vận động hợp lý. Vận động từ từ vào buổi sáng, những màng hoạt dịch sẽ được kích hoạt và tiết dịch bôi trơn nhiều hơn. Bệnh về đường tiêu hóa Người cao tuổi rất dễ mắc bệnh rối loạn tiêu hóa như: viêm loét mồm, ăn ko tiêu, chướng bụng, táo bón hoặc đi lỏng. Đặc biệt lúc chuyển mùa, các bệnh viêm loét dạ dày-tá tràng, viêm đại tràng mạn tính ở người cao tuổi lại tái phát gây khó chịu, lo lắng, ăn không ngon, ngủ không ngon giấc hoặc mất ngủ kéo dài. Người cao tuổi phải chú ý giữ ấm, ko ăn đồ quá lạnh, đồ khó tiêu, ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước ấm. Bệnh viêm đường hô hấp Đường hô hấp rất nhạy cảm với thời tiết hanh, khô hoặc ẩm thấp. Trong điều kiện thời tiết như vậy, đường hô hấp rất dễ bị bệnh như: viêm mũi họng, viêm khí quản phế quản, hen… đặc biệt là với những người nghiện thuốc lá, thuốc lào. thành ra việc giữ phòng ngủ ấm áp vào mùa đông và mát mẻ vào mùa hè là những giải pháp hạn chế các bệnh đường hô hấp cho người cao tuổi. Xem thêm: nguyên nhân gây bệnh hôi nách Bệnh về hệ thần kinh trung ương Hầu hết người già do hệ thần kinh trung ương bị lão hóa dần nên làm cho trí nhớ kém, hay quên, cá biệt mắc một số bệnh như: parkinson hoặc alzheimer. vì thế việc thường xuyên luyện tập các bài tập nhẹ nhàng như đọc thơ, nhớ một phương pháp nào đấy sẽ giúp người cao tuổi luyện rèn được trí nhớ. Bệnh tim mạch Bên cạnh những bệnh tim mạch như: tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim… thì thiểu năng tuần hoàn não đang trở nên căn bệnh phổ biến với người cao tuổi. Bệnh với những biểu hiện thường gặp là đau đầu kéo dài, hoa mắt chóng mặt, ù tai, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tê bì nhức mỏi chân tay… Nguyên nhân gây nên những triệu chứng đó là do tình trạng xơ vữa động mạch, thoái hóa đốt sống cổ làm thiếu máu não. giả dụ để những triệu chứng ấy kéo dài và ko có sự chăm sóc sức khỏe chu đáo khi đổi thay thời tiết sẽ dẫn tới tai biến mạch máu não. Người cao tuổi cần phải lưu ý khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là vào mùa rét, những tháng chuyển mùa như tháng 10 - 11 và tháng 2 -3. Người cao tuổi tránh nằm ngủ nơi nhiều gió, tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn, ăn uống cân đối, đa dạng lưu ý chất béo và có tinh thần thoải mái là biện pháp dự phòng tốt nhất. Tham khảo thêm: thuốc trị hôi nách minh ngọc
