Với số thành phần bị trĩ nội là gì hay bệnh trĩ ngoại ngày càng thường gặp và lan rộng hiện giờ, thì nên hay là không nên tập thể dục là một vấn đề khá lớn được đặt ra. Hiển nhiên, các chuyên gia y khoa vẫn khuyên bệnh nhân trĩ nên giữ hoạt động thể chất phù hợp. Vậy bệnh trĩ có nên tập thể hình không? Là chủ đề của bài viết sau đây, nhằm hướng đến các đấng mày râu vốn ưa chuộng “cơ bụng 6 múi”. “Em là con trai năm nay 18 tuổi. Vì thiếu tự tin với thân hình gầy gò và ốm yếu hơn khá nhiều bạn bè, hơn nửa năm qua em cố gắng hết chính mình bằng cách ăn khá nhiều dưỡng chất béo và tập luyện thể hình hàng ngày. Em cực kỳ mừng là hiện tại ai cũng nói em nhìn cao lớn và khỏe khoắn ra. Mọi việc sẽ còn tốt đẹp cả nếu em không bị trĩ. Cách đây vài tháng em có đi khám phụ khoa ở một số bệnh viện thì kết quả là em mắc phải mắc bệnh trĩ nội độ 2 và cần thay đổi chế độ sinh hoạt. Em đang stress là nếu như mắc phải trĩ tập luyện thể hình có làm cho trĩ nghiêm trọng hơn không?” Lê Minh (Thạch Thất, Hà Tây, Hà Nội). Chào bạn Minh! “Đang bị phải bệnh trĩ mà tập luyện thể hình có bị sao không?” Không những là thắc mắc của riêng bạn, mà là thắc mắc khá chung của rất nhiều phái mạnh ở trong hoàn cảnh giống. Chúng tôi cũng thấu hiểu tâm trạng của bạn, vì mất tự tin với thân hình gầy gò và ốm yếu nên là bạn muốn tập thể hình và ăn nhiều để không thua kém những bạn trai đồng trang lứa. Tuy nhiên có lẽ bạn đã tiến hành sai cách khiến trĩ thấy. Đang bị bệnh trĩ tập thể hình có sao không? Về mặt lý thuyết, hoạt động hợp lý có công dụng xóa tan sự tích tụ máu ở vùng hậu môn, chúng lưu thông tốt hơn và các mạch máu bệnh trĩ không gặp phải căng giãn ra và búi trĩ se lại. Tuy nhiên, với tập luyện thể hình hay yêu cầu một số vận động mạnh với cường độ khá lớn, làm cho gia tăng áp lực lên vùng bụng, tạo mức độ chảy máu hoặc sự sa xuống rất nhiều hơn của búi trĩ hậu môn trực tràng. Tóm lại, giải thích cho câu hỏi của bạn Minh: “Bệnh trĩ có tập luyện thể hình được không?” , chúng tôi xin trả lời rằng hiện nay vận động luyện tập thể hình sẽ khiến bệnh trĩ nặng thêm: gia tăng thêm cấp độ căn bệnh, các búi trĩ phát triển lớn và nặng hơn, tình trạng chảy máu hậu môn trực tràng tăng thêm và cảm giác ngứa khó chịu không hề suy giảm vì cơ vòng hậu môn không dễ khép lại. Hơn nữa, chuyên gia về các bệnh lý ở đường hậu môn còn lưu ý: đối với một vài người mắc bệnh bị phải trĩ trầm trọng, thấy tình trạng ra máu ngay cả khi không đại tiện, gặp phải nhiễm trùng búi trĩ và nhiễm trùng vị trí hậu môn, thì tránh tập luyện các bài thể thao nặng. >> Có thể bạn chưa biết: Nguyên nhân bệnh trĩ Lời lưu ý cho bệnh nhân trĩ muốn luyện tập thể hình? Tuy vậy, nếu như bạn Minh vẫn muốn tập thể hình để không phí thời gian trong nửa năm trời bạn đã bỏ ra, thì chúng tôi có một vài lời lưu ý cụ thể cho bạn như sau: - Bệnh trĩ có tập luyện tạ được hay không: Chỉ nên nâng và luyện tập tạ có khối lượng không quá 1/3khối lượng cơ thể trong tư thế nằm ngửa, không luyện tập ngồi hoặc đứng vì nó sẽ tăng cao áp lực ổ bụng và gây nguy hại xấu đến tình trạng chứng bệnh. - Không nên tập luyện cơ bụng: Trong thời điểm tập luyện cơ bụng bằng cách gập bụng, đàn ông phải nín thở và làm tăng áp lực lên ổ bụng. - Bị phải trĩ có nên chạy bộ không?: Trong khi chạy, chúng ta thường hay căng cơ bụng, tạo ra một áp lực liên tục cho vùng bụng từ 2 tới 3 lần so với áp lực bình thường, rất không có lợi cho tình hình trĩ, sẽ khiến những búi trĩ lòi ra nhiều hơn. Một khuyến cáo khác dành cho bạn trai: Trước hết nếu hiện tượng trĩ của bạn không suy giảm mà tiếp tục nặng nề thêm, bạn có thể dừng luyện tập thể hình lại một thời gian và chuyển đến một số bài luyện tập thể dục thể thao dành cho trường hợp gặp phải bệnh trĩ hoặc vận động thể thao khác nhẹ nhàng và khoa học hơn như: Đi bộ nhẹ nhàng, bơi lội, …
