Ngồi nhiều, táo bón kéo dài, uống ít nước,… là những lí do hình thành cơ bản gây nên bệnh trĩ. Lúc bắt đầu bị trĩ người bệnh có khả năng bị trĩ nội trước, nếu không trị bệnh có khả năng chuyển nặng thành trĩ hỗn hợp, trĩ ngoại. Vì vậy, mọi người phải tìm hiểu cách phòng tránh bệnh trĩ nội để bảo vệ sức khỏe của mình, đồng thời ngăn chặn trĩ ngoại, trĩ hỗn hợp xảy ra. Cách phòng tránh bệnh trĩ nội hiệu quả Theo bác sĩ chuyên khoa tại website phongkhamdakhoanguyentrai.vn/di-kham-hau-mon-o-dau-tot-nhat-tai-tphcm.html bệnh trĩ nội ảnh hưởng khá nhiều tới sinh hoạt hàng ngày, công việc cũng như sức khỏe của bệnh nhân. Vì vậy, việc bạn nắm bắt rõ những dấu hiệu của bệnh trĩ và tham khảo cách phòng tránh bệnh trĩ nội được chia sẻ sau đây thường giúp mọi người bảo vệ sức khỏe của chính mình. phải ăn uống đúng giờ Ẳn uống đúng giờ, không bỏ bữa, không thay đổi lịch trình ăn uống vì nó thường dẫn đến chứng khó tiêu. Đây được cho là một trong những cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả mà mọi người bắt buộc thực hiện. không thể nào ngồi quá lâu, hoặc đứng quá lâu Đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu thường khiến cho sức ép đè lên Vùng xương chậu lớn, áp lực lên tĩnh mạch tại vùng hậu môn cao là nguy cơ làm phải bệnh trĩ. Vì vậy, mọi người buộc phải có kế hoạch nghỉ ngơi giữa giờ, chuyển động thường xuyên cũng như vận động nhẹ nhõm. Uống nhiều nước Uống nhiều nước hàng ngày, đặc biệt là trong bữa ăn giúp thúc đẩy tiêu hóa cũng như ngăn ngừa xơ cứng phân. Mọi người thường uống nước tinh khiết, nước canh hoặc nước rau ép trái cây. Những đồ uống này giúp cung cấp cho phân nhiều độ ẩm, khiến nó mềm cũng như dễ dàng hơn để di tản, giúp chống táo bón và phòng ngừa bệnh trĩ. Cần uống 1.5-2 lít nước mỗi ngày. không thể nào nhịn đi vệ sinh, đi vệ sinh đúng giờ Nhịn đi vệ sinh khiến phân bị tích tụ lại lâu ở ruột cũng như trở nên khô cứng, việc đi ngoài sẽ khó khăn hơn. Khi đi ngoài thường chà xát mạnh vào tĩnh mạch ở hậu môn, việc thường xuyên bắt buộc rặn mạnh làm tăng áp lực lên tĩnh mạch tại vùng hậu môn là một trong những lí do hình thành gây ra bệnh trĩ. Việc tập đi vệ sinh vào một giờ cố định trong ngày giúp hình thành phản xạ tự nhiên tống hết phân ra ngoài hàng ngày, tránh dồn tích phân tạo thành táo bón. Nhờ vậy, góp phần phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả. Tập thể dục thường xuyên Duy trì hoạt động thể dục thể thao ở mức vừa phải có thể giúp các nhu động ruột hoạt động tốt tiêu hóa tốt, cũng như tuần hoàn máu ở hậu môn tốt không dẫn đến ứ trệ máu gây giảm nguy cơ căng phồng tĩnh mạch vùng hậu môn phòng ngừa bệnh trĩ. Tuy nhiên, tuyệt đối không chơi các môn thể thao nặng và tránh nâng vật nặng sẽ xuyên. Ngoài ra, cần điều trị triệt để các bệnh mãn tính như viêm phế quản, dãn phế quản, bệnh lỵ… nếu như không may mắc bệnh. Những bệnh này dẫn đến tăng áp lực trong ổ bụng và gây tăng áp lực lên thành tĩnh mạch ở hậu môn gây ra phải bệnh trĩ. Trên đây là cách phòng tránh bệnh trĩ nội mà bác sĩ https://www.linkedin.com/pulse/phong-kham-nguyen-trai-qua-cai-nhin-cua-bao-gioi-an-nhiên/ chia sẻ. Mọi người chỉ phải thực hiện đồng thời các cách trên là có khả năng tránh xa bệnh trĩ cũng như bảo vệ sức khỏe của mình khỏi mắc một số bệnh liên quan tới hậu môn, trực tràng khác.
