Dùng lực tác động lên huyệt đạo là bấm huyệt, đây là biện pháp được đông y chú trọng bởi khả năng chữa trị bệnh lý về xương khớp, cơ bắp. Tham khảo cách chữa đau lưng bằng bấm huyệt trong bài viết này nhé! Bấm huyệt là kĩ thuật dùng tay day ấn lên các huyệt đạo trên cơ thể con người giúp giải tỏa và chữa bệnh. Với trường hợp bệnh đau lưng, phương pháp xoa bóp bấm huyệt này rất hiệu quả, có tác dụng thông kinh lạc, giảm đau, hết sưng. Người bệnh mỗi ngày nên thực hiện một lần, mỗi lần 20 phút. Ấn huyệt là liêu pháp mang lại sự dễ chịu ngay lập tức cho các cơn đau vùng thắt lưng, một sự căng thẳng lớn lao hay vận dụng cơ bắp quá mức ở vùng bụng. Các bạn hãy làm theo những bước dưới đây và tận hưởng sự thoải mái nhé: >> lá nhàu trị đau lưng Bước 1: Day bấm huyệt đại trường du: Huyệt này thường được dùng để điều trị các chứng bệnh tại chỗ như đau thắt thần kinh thắt lưng, co cứng các khối cơ lưng, đau cứng lưng không cúi xuống được. Cách bấm: chọn tư thế ngồi trên ghế hoặc đứng, dùng hai bàn tay ôm lấy eo lưng (ngón cái phía sau, bốn ngón còn lại ở phía trước, giống như động tác chống tay ngang hông), đặt đầu ngón cái vào huyệt, tiến hành day bấm với một lực thích hợp trong 2 phút. Bước 2: Day bấm huyệt thận du: Huyệt này có công dụng bổ thận, lợi thủy tráng hỏa, làm mạnh xương cốt, thường dùng để chữa các chứng bệnh của thận. Cách bấm tương tự như huyệt đại trường du Bước 3: Day bấm huyệt thiên khu: Huyệt này có công dụng điều hòa đại tràng, bổ thổ hóa thấp, hòa vinh điều kinh, lí khí tiêu trệ, thường được dùng để chữa chứng đau thắt lưng Cách xác định huyệt: từ rốn đo ngang ra 2 thốn, mỗi bên một huyệt Cách bấm: chọn tư thế nằm ngửa, dùng hai ngón tay cái day bấm huyệt trong 2 phút. >> chữa đau lưng bằng gừng
